UNTUK MENDAPATKAN
TINGGI SECARA ALAMI
1. GOSIP
BUKTI ILMIAH
MENUNJUKKAN BAHWA
GOSIP DIANTARA
MANUSIA SAMA DENGAN
SOCIAL GROOMING.
PERILAKU SEPERTI INI
AKAN MENGELUARKAN
ENDORPHINS-HORMON
ALAMI YANG MEMBUAT
KITA MERASA HANGAT
DAN SENANG.
2. MAKAN
COKLAT
MUNGKIN ADA BEBERAPA
KEBENARAN DALAM
KEYAKINAN BAHWA
MEREKA YANG SUKA
MAKAN COKLAT
MENGANGGAP SEBAGAI
PENGGANTI SEKS. HAL INI
DISEBABKAN COKLAT
YANG HITAM
MENGANDUNG BAHAN
KIMIA YANG DIRUBAH KE
DALAM
PHENYLETHYLAMINE
(PEA) SUATU ZAT KIMIA
YANG SAMA SAAT KITA
JATUH CINTA.
3. AKUPUNKTUR
TERAPI ALTERNATIF INI
DILAKUKAN UNTUK
MENGHILANGKAN SAKIT
DENGAN MENUSUKKAN
JARUM PADA SISTEM
SYARAF SEHINGGA
MENJADI RILEKS DI
SEKITAR PUSAT SAKIT
DAN MENDORONG
MENGELUARKAN
ENDORPHIN.
4. SENAM
OLAHRAGA
KARDIOVASKULAR
TERMASUK LARI,
BERKELILING,
MENDAYUNG EMPAT
KALI SEMINGGU SELAMA
30 SAMPAI 40 MENIT
ADALAH CARA BAIK
UNTUK MENGELUARKAN
ENDORPHIN. SEGERA
ANDA MEMULAI
OLAHRAGA SECARA
TERATUR, ANDA AKAN
MENEMUKAN
PENINGKATAN TINGKAT
ENDORPHIN DALAM
DARAH, HORMON YANG
MENINGKATKAN MOOD.
5. TERTAWA
BUKTI MENUNJUKKAN
MENONTON FILM
KOMEDI MEMILIKI
PENGARUH SIGNIFIKAN
PADA PASIEN. BEBERAPA
DIANGGAP BISA
MENYEMBUHKAN. HAL
INI KARENA TERTAWA
AKAN MENGELUARKAN
ENDORPHIN YANG DAPAT
MENINGKATKAN SISTEM
KEKEBALAN.
Sumber
id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge_Detail.page/Health_Medical/?kid=1971
